A FONDO
DETALLES DE LA DESESCALADA HACIA LA 'NUEVA NORMALIDAD'
FRANJAS HORARIAS PARA LAS SALIDAS A PARTIR DEL 2 DE MAYO
De 6 a 10 de la mañana. Deporte individual y paseos para personas mayores de 14 años y menores de 70.
De 10 a 12 horas. Personas dependientes con su acompañante y mayores de 70 años
De 12 a 19 horas. Paseos de niños menores de 14 años acompañados de un progenitor o un cuidador
De 19 a 20 horas. Personas dependientes con su acompañante y mayores de 70 años
De 20 a 23 horas de la noche. Deporte individual y paseos para personas mayores de 14 años y menores de 70.
Estas franjas horarias son de obligado cumplimiento en los municipios con más de 5.000 habitantes, en La Rioja solo en Logroño, Calahorra, Arnedo, Haro, Alfaro, Nájera, Lardero, Santo Domingo y Villamediana. En los de menos de 5.000 habitantes NO se aplicarán estas franjas horarias.Las mismas se establecen para que no coincidan diferentes colectivos (por ejemplo niños con personas mayores o dependientes)
Paseos individuales, con una sola persona conviviente o con un cuidador habitual (máximo dos personas). 1 hora en un radio de 1 kilómetro del domicilio solo una vez al día. Deporte individual. No sobrepasar los límites del propio municipio, solo una vez al día.
Para las actividades no profesionales de cuidado y recolección de huertos se permiten realizarse de manera individual dentro del municipio o al municipio adyacente.
El Gobierno de España ha preparado un Plan de desescalada dividido en cuatro fases. Cada provincia avanzará a un ritmo distinto, en función de su capacidad y de su situación epidemiológica y siempre que no haya un...
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A FONDO
VIVIR EL DUELO DURANTE EL AISLAMIENTO REQUIERE DE AYUDA EXTERIOR PARA NO SALTARSE NINGUNA ETAPA
Sin poder desarrollar con normalidad rituales funerarios tan habituales en nuestra sociedad como velatorios, las ceremonias religiosas u otro tipo de despedidas entre familiares y amigos, procesar la pérdida de un ser querido se complica. En la situación actual de aislamiento hay que dedicar especial cuidado a las etapas del proceso para desarrollar un 'duelo normalizado'
Desde que se decretará el estado de alarma al comienzo de la pandemia, hace ya casi mes y medio, son muchas las personas que han fallecido en nuestro país a causa del coronavirus (según fuentes oficiales más de...
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PROTAGONISTA
José Luis del Río
JEFE DE OFTALMOLOGÍA DEL HOSPITAL SAN PEDRO
"ESTAMOS VIENDO MUCHOS OJOS ROJOS O CONJUNTIVITIS QUÍMICAS POR EL EXCESO DE PRODUCTOS DE LIMPIEZA QUE ALGUNOS CONFUNDEN CON SÍNTOMAS DE LA COVID"
El oftlamólogo recomienda cada media hora levantar los ojos de las pantallas y mirar por la ventana para evitar fatiga visual y sequedad ocular
Una vez superado el mes y medio de confinamiento, nuestra meta es “vencer a la COVID”, un enemigo del que no sabíamos nada hace cinco meses y que ha irrumpido y trastocado todos nuestros planes y proyectos. Nos hemos visto obligados a adaptarnos a nuevas rutinas. Hemos aprendido a teletrabajar; los más pequeños a tele-estudiar; practicamos...
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RECETA CON FIRMA
DELICIOSA RECETA DE ALCACHOFAS CON FOIE
Aprovechamos la Consulta con firma de este nuevo número de Saludable para ofrecer a los lectores la receta de un delicioso plato típico del Mesón Don Chufo de Logroño que cerró el pasado mes de enero por jubilación de sus propietarios. Se trata de un original plato que tiene como base la alcachofa riojana con el punto francés del foie y la gracia del huevo. No es un plato para todos los días puesto que la grasa no es especialmente saludable, aunque sí necesaria para el organismo en pequeñas cantidades, pero resulta adecuado para darse un capricho de vez en cuando y más en este momento de pocas alegrías. Desde aquí agradecemos a Rosa Berrozpe y a Abel Carazo que nos dejen el legado de esta receta que tantos logroñeses han disfrutado durante los casi cuarenta años que han regentado el restaurante de la calle Saturnino Ulargui.
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AGENDA
LA AGENDA, POR AHORA, ES #QUÉDATEENCASA PERO NO TE OLVIDES DE QUE...
El domingo 3 de mayo es el Día Mundial del Asma
El domingo 10 de mayo es el Día Mundial del Lupus
El martes 12 de mayo es el Día Mundial de la Fibromialgia y el Síndrome de la Fatiga Crónica. Fibrorioja https://fibrorioja.org/
El domingo 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco
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