¿Qué son los Paseos Saludables?

Los Paseos Saludables tienen la finalidad de promover la salud y convivencia de la comunidad acercando a la ciudadanía la práctica de hábitos saludables y el desarrollo de redes participativas y de apoyo. Con ellos se pretende:

• Fomentar hábitos y estilos de vida saludable.
• Mostrar la importancia de la corresponsabilidad de todos en el autocuidado y en la salud individual y colectiva.
• Mostrar nuestros entornos naturales, como espacios con multitud de posibilidades para realizar actividad física en todas sus formas, caminando o en actividades recreativas y deportivas.
• Promover el bienestar emocional y la convivencia, propiciando la creación de redes de apoyo y vínculos entre ciudadanía y con los profesionales de la salud.
• Servir como puntos de encuentro para la detección de necesidades y valoración de los recursos de la zona (“activos para la salud y convivencia”).

Caminar ha sido descrito como la forma de actividad física que más beneficios aporta a la salud de las personas, y el entorno juega un papel fundamental como facilitador de la conducta diaria de caminar y en el número de minutos diarios dedicados a hacer alguna actividad física.

Con esta orientación, la Escuela de Salud La Rioja colabora con otras entidades locales en impulsar el desarrollo de estos paseos en la comunidad o barrio de tu municipio.

Enlaces de interés

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• Recomendaciones para pasear
• Organizar un Paseo Saludable

Consulta las actividades y recursos comunitarios para la actividad física
(Mapa de Activos para la Salud de La Rioja)