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Unas 1.500 personas han participado en el segundo Paseo Saludable con un recorrido por ‘La Sabuquera’
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En esta ocasión, el segundo paseo discurrió por el parque el Ebro, hacia la desembocadura del río Iregua, para llegar por el camino del Canicalejo a La Sabuquera. La marcha partió desde el centro de salud Joaquín Elizalde y duró en torno a dos horas.
Con esta iniciativa, que se celebra bajo el lema ‘Vida activa es salud’, la Consejería de Salud y Servicios Sociales busca aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física saludable para lograr el mejor estado de salud y bienestar de la población riojana. La iniciativa fomenta también una alimentación saludable y sensibiliza a la población sobre el cuidado y el respeto al medio ambiente.
A esta actividad pueden acudir personas de cualquier edad o condición física (los menores deben ir acompañados por una persona adulta). Las recomendaciones para participar son: llevar ropa y calzado cómodo, respetar en todo momento las indicaciones de la organización, voluntarios o monitores, adoptar un ritmo de paseo moderado y utilizar los pasos de peatones para cruzar la calle. Los próximos paseos se celebrarán los días 4, 11, 25 y 31 de mayo.
Mantener la actividad física y realizar ejercicio físico moderado (caminar, nadar, bailar…) y/o deporte con regularidad, es la base fundamental mantener el mejor estado físico y mental, con calidad de vida. Esta manera de vivir hay que introducirla desde el nacimiento y hacer de ella un estilo de vida activo para conseguir un envejecimiento saludable. Un objetivo sencillo y alcanzable por toda la población es acumular al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada todos los días de la semana.