La Consejería de Salud y Servicios Sociales edita el calendario ‘Envejecimiento Activo’ que promueve hábitos de vida saludable
El consejero de Salud y Servicios Sociales, José Ignacio Nieto, acompañado por el director general de Salud Pública y Consumo, José Miguel Acitores, ha presentado el calendario de pared ‘Envejecimiento Activo’, impulsado por el servicio de Promoción de la Salud, con mensajes dirigidos a suscitar un estilo de vida activo y saludable principalmente en personas mayores. Se ha elegido este medio por ser un elemento muy apreciado entre la población mayor, a la vez que permite una exposición duradera y permanente a los mensajes.
Los aspectos sobre los que se incide son: actividad física, salud emocional, afectiva e intelectual, alimentación variada y equilibrada con bajo contenido en sal y rica en fibra, tabaco, alcohol, hidratación, protección frente al calor y al sol, y el mes de octubre se ha dedicado a hacer un recordatorio de la vacunación antigripal. Se han señalado días internacionales y celebraciones relacionadas con la salud y el bienestar.
La Consejería ha editado 20.000 ejemplares que se van a distribuir en los centros de salud, consultorios locales y hogares de personas mayores dependientes del Gobierno de La Rioja.
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Población envejecida
La Organización Mundial de la Salud (OMS) utilizó en el año 2002 la expresión ‘envejecimiento activo’, como un reto para los próximos años, basado fundamentalmente en la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad, con especial énfasis en adquirir hábitos de vida saludables en todas las edades.
La situación demográfica de La Rioja, con una población cada vez más envejecida, requiere de estrategias y acciones que motiven a las personas a cuidarse para mejorar y mantener su estado de salud y autonomía personal. Conseguir personas de edad avanzada autónomas y en buen estado de salud, es un recurso muy valioso tanto para ellas como para el resto de la sociedad, porque aportan experiencia y riqueza.
Envejecimiento Activo. Año 2014
Mes |
Dedicado a: |
Mensaje principal |
Días relevantes/mes |
Enero |
Actividad física |
Comienza el año activo Come sano y muévete |
|
Febrero |
Salud afectiva |
Mantén tus relaciones sociales |
4: Día mundial contra el Cáncer |
Marzo |
Alimentación |
Mantén una alimentación variada y equilibrada Consume alimentos con bajo contenido en sal |
8: día internacional de la mujer. 20: día mundial del sueño |
Abril |
Vida social, vida activa |
Participa en las actividades que se organizan (Paseos saludables) |
6: día mundial de la actividad física 7: día mundial de la Salud |
Mayo |
Hábitos nocivos |
Vive libre de alcohol y tabaco |
6: día mundial del asma (primer martes de mayo) 17: día mundial de la hipertensión arterial 28: día nacional de la nutrición 31: día mundial sin tabaco |
Junio |
Verano Saludable |
Protégete del calor y del sol |
13: día europeo de la prevención del cáncer de piel 15: día mundial de toma de conciencia del abuso y maltrato en la Vejez |
Julio |
Hidratación |
Bebe agua, sin esperar a tener sed |
|
Agosto |
Cuidado personal |
Cuídate los pies, revisa la audición y la visión |
31: día Internacional de la solidaridad |
Septiembre |
Alimentación |
Consume alimentos ricos en fibra y pobres en grasas y azúcares |
21: día mundial del Alzheimer 25: día mundial del corazón |
Octubre |
Vacunación |
Vacúnate contra la gripe |
Primer jueves de septiembre: día europeo contra la depresión 6: día mundial de la alimentación 10: día mundial de la salud mental 15: día mundial del lavado de manos 19:día mundial del cáncer de mama |
Noviembre |
Actividad física |
Realiza al menos 30 minutos diarios de actividad física moderada |
14: día mundial de la diabetes 15: día mundial sin alcohol Tercer miércoles de noviembre: día mundial de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) 25: día Internacional para la eliminación de la Violencia contra la Mujer |
Diciembre |
Salud mental |
Ejercita tu mente. La vida activa mejora la salud mental |
3: día Internacional de las personas con discapacidad 10: día de los Derechos Humanos |