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La Consejería de Salud y Servicios Sociales edita el calendario ‘Envejecimiento Activo’ que promueve hábitos de vida saludable

El consejero de Salud y Servicios Sociales, José Ignacio Nieto, acompañado por el director general de Salud Pública y Consumo, José Miguel Acitores, ha presentado el calendario de pared ‘Envejecimiento Activo’, impulsado por el servicio de Promoción de la Salud, con mensajes dirigidos a suscitar un estilo de vida activo y saludable principalmente en personas mayores. Se ha elegido este medio por ser un elemento muy apreciado entre la población mayor, a la vez que permite una exposición duradera y permanente a los mensajes.

Los aspectos sobre los que se incide son: actividad física, salud emocional, afectiva e intelectual, alimentación variada y equilibrada con bajo contenido en sal y rica en fibra, tabaco, alcohol, hidratación, protección frente al calor y al sol, y el mes de octubre se ha dedicado a hacer un recordatorio de la vacunación antigripal. Se han señalado días internacionales y celebraciones relacionadas con la salud y el bienestar.

La Consejería ha editado 20.000 ejemplares que se van a distribuir en los centros de salud, consultorios locales y hogares de personas mayores dependientes del Gobierno de La Rioja.
Descargar calendario (.pdf 4 Mb)

Población envejecida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) utilizó en el año 2002 la expresión ‘envejecimiento activo’, como un reto para los próximos años, basado fundamentalmente en la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad, con especial énfasis en adquirir hábitos de vida saludables en todas las edades.

La situación demográfica de La Rioja, con una población cada vez más envejecida, requiere de estrategias y acciones que motiven a las personas a cuidarse para mejorar y mantener su estado de salud y  autonomía personal. Conseguir personas de edad avanzada autónomas y en buen estado de salud, es un recurso muy valioso tanto para ellas como para el resto de la sociedad, porque aportan experiencia y riqueza.


Envejecimiento Activo. Año 2014

Mes

Dedicado a:

Mensaje principal

Días relevantes/mes

Enero

Actividad física

Comienza el año activo

Come sano y muévete

 

Febrero

Salud afectiva

Mantén tus relaciones sociales

4: Día mundial contra el Cáncer

Marzo

Alimentación

Mantén una alimentación variada y equilibrada

Consume alimentos con bajo contenido en sal

8: día internacional de la mujer.

20: día mundial del sueño

Abril

Vida social, vida activa

Participa en las actividades que se organizan (Paseos saludables)

6: día mundial de la actividad física

7: día mundial de la Salud

Mayo

Hábitos nocivos

Vive libre de alcohol y tabaco

6: día mundial del asma (primer martes de mayo)

17: día mundial de la hipertensión arterial

28: día nacional de la nutrición

31: día mundial sin tabaco

Junio

Verano Saludable

Protégete del calor y del sol

13: día europeo de la prevención del cáncer de piel

15: día mundial de toma de conciencia del abuso y maltrato en la Vejez

Julio

Hidratación

Bebe agua, sin esperar a tener sed

 

Agosto

Cuidado personal

Cuídate los pies, revisa la audición y la visión

31: día Internacional de la solidaridad

Septiembre

Alimentación

Consume alimentos ricos en fibra y pobres en grasas y azúcares

21: día mundial del Alzheimer

25: día mundial del corazón

Octubre

Vacunación

Vacúnate contra la gripe

Primer jueves de septiembre: día europeo contra la depresión

6: día mundial de la alimentación

10: día mundial de la salud mental

15: día mundial del lavado de manos

19:día mundial del cáncer de mama

Noviembre

Actividad física

Realiza al menos 30 minutos diarios de actividad física moderada

14: día mundial de la diabetes

15: día mundial sin alcohol

Tercer miércoles de noviembre: día mundial de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

25: día Internacional para la eliminación de la Violencia contra la Mujer

Diciembre

Salud mental

Ejercita tu mente. La vida activa mejora la salud mental

3: día Internacional de las personas con discapacidad

10: día de los Derechos Humanos

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Fotografías: Eduardo Bastida