Actividades del Plan

La estrategia del Plan está basada en la implantación de un Sistema de Vigilancia Sanitaria y Ambiental, prevención y control.

1.Información y prevención

Comunicación e información a la población general, los grupos de riesgo y los profesionales de la sanidad y servicios sociales.

El plan incluye una fase preventiva, con la edición y distribución de material divulgativo destinado a facilitar consejos útiles y medidas prácticas para prevenir los efectos de la exposición a temperaturas elevadas. También se realizará material divulgativo dirigido a  la los grupos de riesgo, en concreto a las personas mayores.

Salud distribuirá, además, información específica a los profesionales sanitarios y, para ello, se han elaborado los siguientes documentos:

-Un Plan de alerta, prevención y control de los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud en la Comunidad Autónoma de la Rioja.

-Un Protocolo de actuación de los Servicios Sanitarios frente a temperaturas excesivas.

2.Vigilancia

Desde el 1 de junio hasta el 15 de septiembre, el Servicio de Epidemiología de la Consejería de Salud vigilará de forma permanente los indicadores sanitarios y meteorológicos que se consideren más sensibles.

La Consejería realizará el seguimiento de las temperaturas de La Rioja a partir de la información facilitada por la Agencia Estatal de Meteorología, capaz de predecir las temperaturas máximas y mínimas con elevada fiabilidad y con 5 días de antelación.

Durante el período de vigilancia y alerta, se registrarán diariamente las temperaturas máximas y mínimas medias, tanto diurnas como las nocturnas y la predicción de la ocurrencia de un exceso de temperaturas. Cuando la predicción de temperaturas active el nivel de alerta 1, 2 ó 3, ésta será remitida a los servicios sanitarios y sociales.

3.Control

En el caso de que se activen los niveles de alerta 1, 2 ó 3, se registrarán diariamente los indicadores de la demanda asistencial sanitaria en los servicios de Atención Primaria, Urgencias y Atención Especializada, relacionados con el exceso de temperaturas:

-Número de urgencias hospitalarias distribuidas por grupos de edad, atendidas por cualquier causa en los centros hospitalarios de la Comunidad Autónoma.

-Número de ingresos urgentes realizados en cada uno de los centros hospitalarios de La Rioja.

-Número de urgencias extrahospitalarias atendidas por cualquier causa, en los Puntos de Atención Continuada, incluyendo las prestadas por los Servicios de Urgencias domiciliarias.

-Número de llamadas al teléfono de Urgencias y Emergencias, relacionadas con temas de salud.

Además, se vigilarán los indicadores de las incidencias más graves en la salud, con el fin de evaluar el impacto de las temperaturas extremas.

Consejos y recomendaciones para el ciudadano:

Proteja el hogar

• Durante el día, mantenga las ventanas cerradas y las  persianas, toldos y cortinas  bajadas en aquellas zonas expuestas  al sol para proteger la vivienda del  calor.
• Aproveche a ventilar su casa por la noche, cuando las temperaturas han descendido.
• El uso de ventiladores puede aliviar hasta cierto punto los efectos del calor pero no implican un descenso de la temperatura. Para ello puede ser necesario, en su caso, la utilización de aparatos de refrigeración.
• Permanezca en las habitaciones más frescas, ventiladas o acondicionadas.

Cuidados personales

• Beba mucha agua sin esperar a tener sed. Evite todo tipo de bebidas alcohólicas.
• Si usted está tomando de forma crónica alguna medicación, consulte con su médico; él le recomendará la cantidad de líquidos que puede beber al día de acuerdo con su edad y su estado.
• Evite las comidas calientes o pesadas. Recuerde la dieta tradicional de verano basada en platos fríos, ensaladas y frutas.
• Use ropa apropiada: ligera, no apretada, de colores claros y preferentemente de algodón, evitando la ropa sintética. Utilice sombrero o gorra para protegerse del sol.
• Evite la exposición al sol sobre todo en las horas más calurosas. Use protección para los rayos solares, unos 30 minutos antes de salir al sol aplíquese crema protectora con Factor de Protección mayor de 15 y repita la operación a menudo.